台灣眾多美食當中，又以各樣夜市小吃聞名亞洲，但隨著近年屢爆食安問題，許多業者為了壓低成本、或是為了延長保存期限、增加產品口感，開始使用非法原料、添加對人體有害的化學成分，導致民眾人心惶惶，而日前《微信─名醫養生》，則替民眾彙整了「6大經常使用添加物的食物」，有助於民眾辨別。
3.加工肉製品：
通常罐頭這類加工後的肉製品，為了增添口感都會加入肥肉、澱粉，讓其營養價值大大減低，此外，火腿、香腸、臘肉在醃製的過程中，蛋白質會分解產生胺類物質，與食物本身的硝酸鹽結合後產生致癌物亞硝胺，經常吃恐易增加罹癌風險。
4.還原果汁：
市售果汁飲料大多僅含10%到20%的原汁，其餘多以水、糖、人工香料、色素製作寶寶副食品而成，營養價值相當寶寶粥有限，還有可能導致肥胖。
當小寶貝剛開始接觸寶寶副食品的時候，這時候的副食品還是比較稀，水分含量較高，所以容易從嘴角流出來，但不太表寶貝不喜歡這個寶寶副食品唷，只是他還在適應用湯匙吃東西，也會鞭笞在邊感受食物的味道，速度可能會慢一點，建議可以準備一件圍兜兜圍在寶貝的頸部，就不會滴的到處都是了唷！這時候媽咪也要耐心小口小口的餵食，一定要記得邊鼓勵寶寶，當飽飽吃完整碗的時候，我一定會把清空的碗給小寶貝看：「小寶貝你看，你超棒的，你很惜福的把食物都吃光光了耶！明天也要繼續努力唷！加油！」，但如果遇小寶貝吃的不是很好的時候，也要讓寶貝知道他今天的表現如何，要讓他知道不論他吃得好不好，我都很在乎他的感受，我們都覺得這件事情蠻重要的。
5.嬰兒副食品蜜餞：
通常品質、賣相較差的水果，才會被拿來製成蜜餞，而大多蜜餞的製造過程，都是經過高濃度的糖漬，使用65%以上的含糖溶液浸泡，再利用人工色素使外觀看起來色彩飽和，然而經過醃漬過程，水果中的維生素早已流失殆盡，不僅毫無營養，食用過多更導致肥胖、糖份攝取過量。
6.便宜的濃湯：
許多餐廳常標榜「吃到飽」，並附上自助吧，看似划算，但有些餐廳為了節省成本，會使用香料、濃縮高湯取代新鮮食材熬煮的湯品，吃多反而造成身體負擔，有礙健康。
現在很多媽咪的廚藝都不是很好，怕會給寶寶吃的不夠營養好吃，這時候就很適合可以考慮上販售的寶寶粥，像我們家初期準備的副食品就比較偏向泥類，目前已經滿６個月了，最近又開始喜歡比較有顆粒口感的副食品，我喜歡每款都有分成三杯的：飯、肉、菜，因為這樣分開包裝的設計對於剛接觸副食品的寶寶，要先測試過敏和食量又不多的時候，就可以先拆一杯來吃看看，我覺得這樣比較好，現在很多寶寶粥的包裝都非常用心，都會附上詳細的說明跟貼紙，例如：如何食用、加熱方式跟營養介紹等等的，要吃什麼就開什麼，我喜歡每一個都是封膜的，包裝也比較好撕。要如何判別寶寶粥的軟硬度呢？在月齡還小的寶寶，建議試吃軟硬度，將食物放在大人的舌頭上，然後後用力將食物往上顎頂，要能夠把食物壓扁。