忙碌的生活節奏，讓你的胃腸不適，常常脹氣或便秘嗎？國外健康網站《Nutrition Stripped》營養師McKel Hill表示，如果常常遇到脹氣或便秘的問題，就代表需要好好注意消化問題了。以下5個小妙招能夠有效幫助你的胃腸好好消化，不再憋住一肚子氣。
一、充分咀嚼：忙到沒有時間吃飯，只能狼吞虎嚥。McKel Hil高雄開公司推薦l說，改善消化問題最好的做法就是充分咀嚼，把食物咀嚼到如液體一般再吞下去。同時在咀嚼的時候，也能夠激化口腔裡的「消化?」讓胃準備好吸收食物的營養。
二、蘋果醋：蘋果醋是經過發酵過程製作出來的，而發酵過程中能夠產生有益消化的益生菌。此外，蘋果醋本身也是酸性，能夠幫助胃酸水平較低的人提高胃酸水平，幫助分解食物。因此，若能在食物內加入一些蘋果醋就能改善消化問題。
三、補設立公司流程充纖維：
如果有會計師證照的話，對於日後加薪是有一定的份量的，我是在大四那一年考的會計師證照，我第一次過了６科，沒過的那一顆就是高會，竟然５９分，差一分我就全過了，高會前幾年難度其實都是蠻平均的，但我不知道為什麼我那一年的考題變得很冷門，完全跌破大家眼鏡，通過高會人數大概才２００人左右而已，在前一年的同一時間通過有５００多人，當我得知只差一分的時候我還衝回去台北申請複查，但就沒過就沒過，第二年我就選擇只考高會一科，終於通過，順利拿到會計師證照，我覺得要準備這類難度高的考試就像跑馬拉松一樣，真的最重要的就是決心台南會計師推薦和毅力，我真的就很想要一次全過，雖然沒有多少人看好我，但我準考試那段時間，真的是全神貫注，除了學校家裡就是補習班，偶爾才去健身房放鬆一下身心，但我相信只要有決心和毅力去準備，一定會得到回報，刷題是必須的，像我就把５年的考古題都做完，很多人在中會的時候就卡了，其實中會就是那幾招在重複用而已，把握好重點觀念，學習起來就不會那麼痛苦，我自己都會超前老師的進度，把課本還沒講到的題目能做就先做，這樣可以省下很多時間，就能充裕的複習到第四遍。
纖維雖然不具備高營養價值，但卻能夠成為腸道內益生菌的食物，而且也能夠促便排便量。因此，McKel Hill認為纖維就是健康的基礎。同時，纖維因需要長時間的咀嚼，也能增加消化液與消化?的分泌，屬於多多益善的優質食品。
四、吃一點苦：精緻的飲食通常都會避開天然食物的苦味，不過，McKel Hill指出，在飲食中增加一些苦澀的食物能夠刺激胃部消化，另外酸性果汁則可以幫忙分解食物，兩種食品都是檢康飲食不可或缺的一角，如生薑、肉桂、朝鮮薊或是大蒜都不錯。
五、80／高雄營登推薦20法則：現代人飲食不正常，常常因為餓太久，一次就吃得太多，導致胃部根本沒有空間消化食物。McKel Hill說，80／20飲食法則就是吃飽就好，千千萬萬不要吃太飽，一定要給胃留點空間攪拌、分解食物，才不會導致消化問題。
大家都想知道開公司推薦設立行號還是公司好呢？行號資本額三千元以上無籌措資本額的壓力，行號資本額不超過二十五萬元設立行號時不必驗資；公司資本額無論多少都需驗資，設立時皆須請金融單位開立存款餘額證明。請注意設立公司行號的資本不論是採核定課稅或是記帳方式都不會影響到稅額的問題。行號屬於月營業額二十萬元以下可以申請免開統一發票（但稅捐稽徵單位不一定同意），行號若屬於核定課稅（免開統一發票者），不論經營盈餘或虧損，每三個月要繳交營業稅三千到五千元不等，年終須繳交約一萬多元之營利事業所得稅。開立發票之行號或公司若虧損時，則不必繳交營利事業所得稅，但兩個月之營業額須依據發票上繳稅捐稽徵單位百分之五之營業稅。所以開立發票並不一定比核定課稅要繳更多的稅。行號之負責人或合夥人對於行號經營上的風險負完全責任，也就是行號經營上所產生的債務行號之負責人或合夥人要負完全責任。公司之負責人（董事長或董事）對外必須與公司負連帶責任，特別是公司開立票據時（一般公司申請支票，銀行會要求蓋公司與負責人之大小章），若跳票時開立支票之負責人也是銀行求償的對象。而公司之其他股東則僅就出資額部份負擔營運風險，若公司經營負債時也不會牽連到個人的財產。所以對於單純投資的股東，設立公司比行號更有保障。
網拍人的營登推薦三秘方
1.網拍沒達起徵點可以「暫時」不用辦登記，但不代表永遠可以不用登記，也不代表國稅局抓不到你。
2.辦理稅籍登記時間點，依當月銷售額是否達營業稅起徵點而定：網路銷售貨物起徵點為8萬元，透過網路銷售勞務起徵點為每月4萬元。
3.想要長久合法的經營網路銷售或代購事業，辦理稅籍登記及商業登記成立行號，或是辦理稅籍登記及經濟部登記成立公司，是最聰明的選擇。
正常的登記流程是：「經濟部、各地商業或公司主管機關之登記」→「國稅局營業(稅籍)登記」。而網拍的性質特殊：因此可以准許先辦理「國稅局營業(稅籍)登記」，但不代表辦理完「國稅局營業(稅籍)登記」就可以完事，因為並沒有取得「證明文件」。